Research

Sistema de entrenamiento - Training System

All In Your Mind program is based on current scientific knowledge in sports training. As a part of this idiosyncrasy, the program generates research data to update itself. These advances are published both in scientific journals and divulgative magazines as well.

Click on these links to read them:

Thesis:
– Tesis Doctoral sobre Periodización y Control del Entrenamiento en Corredores de Fondo (2007)
– Tesis Doctoral sobre Análisis del Rendimiento en Triatlón Olímpico (2009)

Scientific Papers:
Running:

Qué pasa con la velocidad, la fuerza y la potencia durante una temporada en fondistas
La repercusión que tiene organizar el entrenamiento de fuerza sobre tu amplitud de zancada en fatiga
La importancia de entrenar fuerte o suave… y evitar los ritmos medios
Diferencias entre negros y blancos en carrera de resistencia
Cómo entrenan los corredores de fondo y su relación con la competición
A qué pulso harás marca personal en una carrera
Triathlon:
Biomecánica de la Carrera en Triatlón Olímpico
Factores de Rendimiento en Triatlón Sprint
Cycling:
La Intensidad Fisiológica en Pruebas Ciclistas

Divulgative articles:
Running:

La Intensidad en las Carreras de Fondo
El Perfil Fisiológico del Corredor de Fondo
La Cantidad y Calidad del Entrenamiento en Carrera de Fondo
La Periodización del Entrenamiento en Carrera de Fondo
Los Métodos de Entrenamiento Estrella en Carreras de Fondo
El calentamiento dinámico para Corredores de Fondo
Entrenamiento de Cintura Pélvica en Corredores
Entrenamiento Preventivo en Corredores

Triathlon
Las Transiciones en el Triatlón: La T2

Natación en Piscina vs natación en el Triatlón-1

Natación en Piscina vs Natación en Triatlón-2

Swimming

Análisis cualitativo del estilo crol

Ejercicios de Técnica Crol

El Indice de Eficacia